매일 5km를 달린지 이제 3달이 넘어가는 듯하다. 2025년 1월 31일, 1월의 마지막 날에 5km 달린 날짜를 확인하니 약 26번 정도를 달렸다. 몇번 빠진 이유는 눈이 많이 내려서다. 비가 오면 달릴 수 있지만, 눈이 와서 도로가 얼면...

비영리 단체인 Clean Label Project 에서 조사한 결과에 의하면, 단백질 보충제에서 우리가 먹어서는 안되는 물질들이 검출되었다고 한다. 특별히 식물성 단백질 (Plant Based)과 초콜렛 맛 (Chocolate flavored)...

학교에서 돌아온 아이들은 가방을 던지고, 밖으로 나가 날이 어둑해질때까지 신나게 뛰어논다. 그리고 저녁 식사 시간이 되면 그때서야 집으로 들어온다. 숙제를 하고, 놀다가 어느 덧 잠이 들어버린다. 그것도 푹 잠이 든다. 왜 나이가 들어가면 이러한...

미국에서 Yellow School Bus (학교 버스)를 보면 모두가 긴장한다. 그 이유 중에 하나는 버스가 정차했을 때 준수해야할 사항이 있기 때문이다. 바로 Yellow Bus Stop Sign. 그런데 간혹, 중앙분리대가 있는 건너편에...